转移焦点

 

若孩子正出现焦虑的感觉，家长可协助孩子转移焦点，引导他们接触其喜爱或觉得有趣的东西。家长亦可让子女做一些他们喜欢的事情，例如玩游戏、做运动、看图书等，使他们可暂时远离烦恼，身心得以放松减压。